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Enrichissez votre savoir-être et savoir-faire grâce à nos formations individuelles

A Ressource Mindfulness, nous proposons également des formations à titre individuel pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre développement personnel et professionnel. Proposés en groupe, nos ateliers ou formations couvrent une variété de thématiques pour vous aider à améliorer votre bien-être et votre résilience au quotidien.
 

Nos formations à l'attention des particuliers

  • Gestion du stress: apprenez des techniques éprouvées pour gérer et réduire le stress, améliorer votre résilience et maintenir un équilibre de vie sain.

  • Réduction de l'anxiété et prévention du burn out: développez des stratégies pour diminuer l'anxiété, augmenter votre confiance en vous et retrouver une tranquillité d'esprit.

  • Initiation à la méditation de pleine conscience: explorez les principes de la pleine conscience et apprenez à intégrer la méditation dans votre routine quotidienne pour une vie plus sereine et consciente.

  • Flow et Mindfulness au travail: améliorez votre concentration et votre efficacité au travail grâce à des techniques de mindfulness et de flow, permettant une meilleure gestion des tâches et une réduction du stress professionnel.

  • Écologie profonde: engagez-vous dans une réflexion permettant de mieux vous reconnecter à soi, à l’autre et au vivant.

  • Séminaires résidentiels: participez à nos séminaires résidentiels pour une immersion complète dans la pratique de la mindfulness, en vous déconnectant de votre quotidien pour mieux vous recentrer.

  • Etc.


Pour en savoir plus: www.ressource-mindfulness.ch

« La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité »
Thich Nhat Hanh

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